Pola Konsumsi Vegan Baik Untuk Kesehatan

Hidangan Vegan yang siap untuk di makan

Yogyakarta - Orang yang tidak menyantap daging seringkali semua disebut vegetarian. Namun sebenarnya ada banyak jenis vegetarian di dunia. Tidak semua pelaku vegetarian hanya menyantap sayur, ada juga yang menyantap daging atau produk turunan hewani. Selama ini banyak yang masih mengira kalau vegan adalah singkatan dari vegetarian. Padahal meski sekilas terdengar mirip, sebenarnya vegan dan vegetarian adalah dua istilah yang berbeda

Padahal kelompok vegan sama sekali tidak menyantap daging dan produk turunan hewan. Mereka mendapat sumber gizi dari sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, umbi-umbian, dan jamur-jamuran. Jadi, meskipun sama-sama tidak makan daging, yang membedakan keduanya adalah vegetarian masih toleransi untuk mengonsumsi beberapa produk yang dihasilkan hewan seperti susu, telur dan madu.

Saat kita menerapkan pola konsumsi vegan dan vegetarian terbilang sehat karena diyakini dapat mengurangi kadar kolesterol di dalam diri kita sendiri. Juga saat kita menerapkan pola konsumsi vegan kita sudah melatih nafsu kita untuk tidak membunuh dan mengkonsumsi makhluk hidup disekitar kita.

Manfaat dari Vegan sendiri adalah dapat menjaga dan melancarkan system pencernaan pada tubuh kita dan membuat kita menjadi lebih sehat. Kita tidak perlu lagi untuk khawatir bahwa kita akan terkena penyakit yang berasal dari daging makhluk hidup yang kita makan seperti ayam, sapi, udang, cumi, dsb. Dan tentunya kita akan jauh dari yang namanya terjangkit oleh kolestrol.

Awalnya akan sulit untuk membiasakan diri kita untuk tidak mengkonsumsi hewani, tetapi jika kita coba akan ada sensasi yang berbeda didalam diri kita. Kita akan merasa lebih bahagia, relax, karena yang kita konsumsi sehari-hari pun sangat jauh dari bibit penyakit yang ada pada produk hewani.

Maka dari itu pada saat ini, terkait virus corona yang sedang meraja rela dan sangat cepat penyebarannya. Sebaiknya kita harus segera memulai pola konsumsi vegan ini dengan maksimal, untuk mencegah hal-hal atau penyakit yang tidak kita inginkan timbul di dalam diri kita.

(Aldi Ratana Eswa Yusdhika)